[...] mg Siarka 1,7 mg Cynk 15 mg Miedz 2 mg Mangan 2,5 mg Jod 150 ug Molibden 25 ug Selen 25 ug Chrom 25 ug Nikiel 5 ug Cyna 10 ug Krzem 10 ug Wanad 10 ug No i teraz to pytanko, czym uzupełnić je??? Podobno dodać osobno potas, megnez, wapń, tylko w jakich dawkach. Zalecana dawk aprzez producenta co do prania vigoru, rozwarzam zwiększenie jej do 2 [...]
czy ciezarowcy korzystaja ze sprzetu innego niz kulturysci? wiem ze maja specjalne buty. ale np. czy ich pas jest taki sam jak do kulturystyki czy mozna go dostac w przecietnym sklepie sportowym - czym ewentualnie sie rozni? czy zakladaja cos na kolana (sciagacz/stabilizatory - czy tylko przy kontuzji z czegos takiego korzystaja?)?.
[...] Ja tyle uzyskałem. (od poczatku lutego schudłem 3kg!!! A mimo to bic urósł) mam teraz 172cm wzrostu, 95kg wagi i 44cm w bicepsie. Waga spada ładnie, siła idzie w górę, a mięchole rosną. jestem z siebie dumny. Do autora tematu: 41 cm to dużo. Jeśli masz 175cm wzrostu to łapa powyżej 40cm jest już na poziomie. Nie jest się wtedy byle czym. :)
[...] bialko za 80 zł 1,2 kg. No ale ja kupuje te poniewaz wydalem kase i kupilem trefne teraz chcem spzredac trefne i kupic te ... Popierwsze ... czy jest sens czy zaplacic wiecej i kupic nowe? Po drugie ... czy bialko otwarte jakies 2 miechy temu po czym zamkniete na klipsy moze stracic wartosc odzywcza - wywietrzeje czy juz przeterminowene? Hmm.
[...] występowała w spotkaniach ligowych już 16-krotnie (7 zw., 6 re., 3 por.). Malaga z 46 pkt. zajmuje obecnie 8. pozycję w tabeli i jest to miejsce jak najbardziej zasłużone, o czym świadczą, choćby wyniki ostatnich spotkań rozegranych z udziałem tej drużyny; remis z Osasuną, która w ostatniej kolejce spotkań rozgromiła Real Madryt, a następnie [...]
strzelał sobie to ktos? Podobno niezłe rezultaty a działanie podobne do Deki? Interesuje mnie jak by wyglądał cykl ze superką i z czym ją ewentualnie połączyć (tylko zastrzyki) mój wiek 19 waga86 jestem po 1 cyklu mety(rok temu) pozdro dla wszystkich dla których życie zaczyna sie od 100kg na karku i 0,5m w łapie
wiem na czym polega jego dzialanie..to lek stosowany do uzoopelniania elektrolitwo w czasie biegoonki../sklad tez ci mam podac..oraz dzialanie poszczegoolnego skladnika ?/ uzoopelnianie elektrolitoow wskazane jest wlasnie podczas treningu..a posilke potreningowy to zoopelnie cos innego.. zreszta nieistotne..poczekaj na kogos innego... Zmieniony [...]
Mam takie jedno dość banalne pytanie. Czym różnią się poszczególne odmiany jazdy BMX-owej: jaka jest różnic między vertem, a streetem, freestyle'em a flatlandem, itd, itp. Proszę jeśli to możliwe o jak najbedziej dokładną odpowiedź bo nie wiem na co się zdecydować, a co za tym idzie jakiego bike'a kupić. PozdROWER dla wszystkich!
[...] pokonał go w marcu 2003 na punkty.Minotauro jest już w Japonii i skupia się na treningu mającemu zapobiec odrzutowumu kopnięciu(MIRKO). Czy trenowałeś coś innego,czym mółbyś zaskoczyć Mirko i Fedora oraz którzy fajterzy są według ciebie najtwardsi? MINOTAURO:...Mirko ,Fedor,Josh Burnett,Heath Herring.Oczywiście ja wejdę do ringu [...]
AIKIDO TAI-CHI ???????? o.O' chryste o czym ty toking na aikido nie jest bo tylko Jo a różnica jest zasadnicza... a na tai-chi bo też nie ma... są tam niby jakieś techniki nietypowymi broniami (np. laska,wachlarz) ale nie spotkałem jeszcze sekcji w której cos takiego może być... jeżeli chcesz się nauczyć machać kijakiem to idź na jakieś FMA ale [...]
[...] bulka.Staram sie nie szalec ,zeby nieobciazyc tak watroby i nerek ,bo ta cała mieszanka napewno niezle działa.Co stosowac ochronnie ? jak myślicie ? Smak bulka mam czekoladowo-mietowy(innego juz niemieli) niestety niezabardzo mi ta mieta smakuje,macie jakies propozycje czym zabic ten smak ? Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-18 13:23:31
[...] -rozciąganie -nie dźwigać!!!! -nie pić cioca coli(jeśli nie wiecie dlaczego spytać) -bieganie -GENY niestety główna sprawa to genetyka " uwazasz ze cola szkodzi? czym? to przeciez bardzo słodka kawa (14 łyzeczek w szklance) ja tez mam 15 lat i jakos zastopował sie moj wzrost ale nie biegam nie skacze od 3 lat mam jałowa martwice [...]
[...] trefne teraz chcem spzredac trefne i kupic te ... Popierwsze ... czy jest sens czy zaplacic wiecej i kupic nowe? Po drugie ... czy bialko otwarte jakies 2 miechy temu po czym zamkniete na klipsy moze stracic wartosc odzywcza - wywietrzeje czy juz przeterminowene? Hmm. Jesli nie to to bym mial na oku 1,5 kg matrixa olimpu. Prosze o rade.
[...] swietnym posunieciem, nawet dla Kinga, bo pozniejszy rewanz z Byrdem to bylaby walka mistrza IBF i mistrza WBA, dodajac do tego wielkie zainteresowanie Andrzejem wychodzi nam walka roku na pewno, Don King mialby kolejne zera na koncie o czym tak bardzo marzy, a Andrzej bylby na szczycie. Ale trzeba poczekac co zdecyduje sam zainteresowany.
[...] w wachaniach ponad 100kg (101-102) przez te ostatnie dwa miechy stracilem ponad 15 kg, wiecie tluszcz spadl ale i miesnie tez ! Chcialem sie poprostu odtluscic i miec na czym budowac mase. Nie mam jekiejs specjalnej diety poprostu staram sie bilansowac sowoje posilki, unikam pewnych potraw, staram sie jesc nie nasycone tluszczami pokarmi, [...]
[...] 1. Pod jakim kątem ustawić ławeczkę, by ćwiczyć górne i dolne mieśnie klatki piersiowej? 2. Nie mogę wykonywać z przyczyn lekarskich przysiadów ze sztangą na barkach - czym mogę zastąpić to ćwiczenie? Czy mogę np. ćwiczyć mięsnie grzbietowe? Albo na maszynie na barki? 3. Wspięcia na plce w siadzie z obciążeniem na udach - co połozyć pod [...]
[...] SUMIE (ZWLASZCZA NA POCZATACH -MASA - WYSTARCZY WYCISK NA PLASKIEJ A NA GORE - OK 30-40 STOPNI 2. Nie mogę wykonywać z przyczyn lekarskich przysiadów ze sztangą na barkach - czym mogę zastąpić to ćwiczenie? Czy mogę np. ćwiczyć mięsnie grzbietowe? Albo na maszynie na barki? ALE CO MASZ ZA PRZECIWSWKAZANIE ?? MOZESZ SPROBOWAC WYKROKI ZE SZTANGA [...]
[...] z 8 jaj lub 200 g filetu z mintaja smażonego na teflonie V posiłek: ok. 30 minut przed snem 35g białka z odżywki OLIMP Pure Whey Isolate 95 To wszystko ze sporą ilością warzyw, ale to w zależności od poziomu sytości: mnie ta dieta napycha po korek, choć między posiłkami jak nie mam się czym zająć (kiedy to się zdarza?? sic...) bywa różnie.
Fc Barcelona
